منتديات ريال مدريد
نسعد بتواجدكم وتسجيلكم في منتدى ريال مدريد
منتديات ريال مدريد
نسعد بتواجدكم وتسجيلكم في منتدى ريال مدريد
منتديات ريال مدريد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ريال مدريد

منتديات ريال مدريد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلا و سهلا بكم في منتدى ريا مدريد الإسباني

 

 كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنت الخضرا
مشرفة قسم الصحة والمجتمع
مشرفة قسم الصحة والمجتمع
بنت الخضرا


عدد المساهمات : 558
نقاط التمييز : 460
تاريخ التسجيل : 04/02/2010
العمر : 26
علم الدولة : كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ 3dflag11
الأوسمة : كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ 2d1wuh3

كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟   كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ Icon_minitimeالخميس أبريل 08, 2010 11:42 pm

كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ Ksayat-2cc70605b7





كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك

إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.

وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....



آمن بجمالك الداخلي:



  • لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.
  • لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق موضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.


قوة التفكير الإيجابي:





  1. تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة



أبرز طبائعك الإيجابية:




  • حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كن إيجابيا قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل


تخلص من سلبياتك:




  • إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.
  • لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكن تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.

دلـــل نفسك:


إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.


إشف جراح نفسك:



  1. تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.
إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكك في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.

فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور.



إحتـفـــــل:

إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*مجنونة حليش*
مشرفة القسم الاسلامي
مشرفة القسم الاسلامي
*مجنونة حليش*


عدد المساهمات : 852
نقاط التمييز : 393
تاريخ التسجيل : 05/02/2010
العمر : 34
الموقع : http://driot11990.forum-actif.net/forum.htm
علم الدولة : كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ 3dflag11
الأوسمة : كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ 21nnqpt

كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟   كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ Icon_minitimeالجمعة أبريل 09, 2010 1:00 am

إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا

بارك الله فيك على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://driot11990.forum-actif.net/forum.htm
*عاشقة زياني*
عضو مؤسس
عضو مؤسس
*عاشقة زياني*


عدد المساهمات : 376
نقاط التمييز : 179
تاريخ التسجيل : 20/03/2010
العمر : 31
الموقع : http://kary93.yoo7.com/forum.htm
علم الدولة : كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ 3dflag11
الأوسمة : كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ Wesaam10

كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟   كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ Icon_minitimeالجمعة أبريل 09, 2010 1:08 pm

شكرا لك عودتنا على المواضيغ المميزة مثل هذه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://kary93.yoo7.com/forum.htm
بنت الخضرا
مشرفة قسم الصحة والمجتمع
مشرفة قسم الصحة والمجتمع
بنت الخضرا


عدد المساهمات : 558
نقاط التمييز : 460
تاريخ التسجيل : 04/02/2010
العمر : 26
علم الدولة : كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ 3dflag11
الأوسمة : كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ 2d1wuh3

كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟   كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟ Icon_minitimeالسبت أبريل 10, 2010 6:13 pm

العفو شكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تثق في نفسك وتقدر ذاتك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ريال مدريد :: الأقسام العامة :: الحوار العام-
انتقل الى: