منتديات ريال مدريد
نسعد بتواجدكم وتسجيلكم في منتدى ريال مدريد
منتديات ريال مدريد
نسعد بتواجدكم وتسجيلكم في منتدى ريال مدريد
منتديات ريال مدريد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ريال مدريد

منتديات ريال مدريد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلا و سهلا بكم في منتدى ريا مدريد الإسباني

 

 تمارين التسخين والاحماء

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
houdiefa
المدير العام
المدير العام
houdiefa


عدد المساهمات : 1153
نقاط التمييز : 827
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
العمر : 31
الموقع : www.karat.yoo7.com
علم الدولة : تمارين التسخين والاحماء 3dflag11
الأوسمة : تمارين التسخين والاحماء 119m534

تمارين التسخين والاحماء Empty
مُساهمةموضوع: تمارين التسخين والاحماء   تمارين التسخين والاحماء Icon_minitimeالجمعة يونيو 05, 2009 5:20 pm

تمارين التسخين والاحماء WExr1
أهم تمارين التايكوندو لتمرين عضلات القدم والفخذ وإتقانه هو أحد مفاتيح اللعب الجيد

تمارين التسخين والاحماء WExr2
تمرين لتسخين عضلات القدم وأطالتها

تمارين التسخين والاحماء WExr3تمارين التسخين والاحماء WExr6
أيضاً تمارين لعضلات القدم والفخذ الداخلية


تمارين التسخين والاحماء WExr4
تمرين لمرونة عضلات الظهر

تمارين التسخين والاحماء WExr5
تمرين لجميع عضلات الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://karat.yoo7.com
كريم زياني
مشرف قسم الهواتف الجوالة
مشرف قسم الهواتف الجوالة
كريم زياني


عدد المساهمات : 288
نقاط التمييز : 116
تاريخ التسجيل : 09/06/2009
العمر : 33
الموقع : www.karat.yoo7.com
علم الدولة : تمارين التسخين والاحماء 3dflag11
الأوسمة : تمارين التسخين والاحماء 4sfuio

تمارين التسخين والاحماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين التسخين والاحماء   تمارين التسخين والاحماء Icon_minitimeالأحد فبراير 28, 2010 9:36 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين التسخين والاحماء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة التسخين في الكونغ فو
» حلول تمارين الكتاب
» تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر
» تمارين الخفه و السرعه مهم للاعبي التايكواندو / الجزء 1
» حمل دروس ملخصة +تمارين مصححة فيزياء كيمياء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ريال مدريد :: قسم الرياضات الأخرى :: الفنون القتالية المتنوعة-
انتقل الى: