منتديات ريال مدريد
نسعد بتواجدكم وتسجيلكم في منتدى ريال مدريد

منتديات ريال مدريد

منتديات ريال مدريد
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
أهلا و سهلا بكم في منتدى ريا مدريد الإسباني

شاطر | 
 

 10 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كريم زياني
مشرف قسم الهواتف الجوالة
مشرف قسم الهواتف الجوالة
avatar

عدد المساهمات : 288
نقاط التمييز : 116
تاريخ التسجيل : 09/06/2009
العمر : 26
الموقع : www.karat.yoo7.com
علم الدولة :
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء يونيو 17, 2009 2:49 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

لطفا و ليس أمرا ‎
إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير و الفائدة ‎
و جزاك الله خيرا ‎

اللهم صل على محمد وآل محمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
houdiefa
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 1153
نقاط التمييز : 827
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
العمر : 25
الموقع : www.karat.yoo7.com
علم الدولة :
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الخميس أغسطس 13, 2009 5:22 pm

بارك الله فيك واصل تميزك ننتظر جديدك

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
http://amwaj.org.il/ramadan/images/ramadan.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://karat.yoo7.com
بنت بلادي
الشخصيات الهامة
الشخصيات الهامة
avatar

عدد المساهمات : 740
نقاط التمييز : 220
تاريخ التسجيل : 09/02/2010
العمر : 24
الموقع : في ارض ربي الواسعة
علم الدولة :
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الخميس يناير 27, 2011 9:52 pm

بارك الله فيك اخي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://antar4.ahlamuntada.com/forum.htm
 
10 عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ريال مدريد :: الأدب والأدباء :: منتدى العلوم والمعرفة-
انتقل الى: